＜お　母　様　へ＞

間食が多いと虫歯になりやすいのをご存じですか？

※　中性がＰＨ７で数値が低くなると酸性になります。

　上のグラフを見てください。食事やおやつの後は口の中は一時的にＰＨが下がり酸性になります。　しかし、唾液の働きが口の中を酸性の状態から元の状態に戻すことを示しています。ですから、頻回に物を食べ続けて口腔内が酸性の状態が続くと歯の表面が溶けて虫歯になりやすくなります。

　子供は、胃が小さいため一日３回の食事では十分な栄養が補えない事や、甘い物を食べるという楽しみ等からおやつを食べます。その際、食べた後は歯磨きをするのはもちろんですが、間食は一日２回までに決めて、ダラダラと食べ続けない事によって、虫歯は出来にくくなります。

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