普段、糖分は気にしていますか？ 身の周りにある缶ジュース・缶コーヒー・コーラには目に見えないですが、驚くほどの糖分を含まれています。 ご存知でしたか？？ 「砂糖」の取りすぎは、虫歯を作る事はもちろんですが、極めて危険であ … 続きを読む →

前回のお話に何点か質問があったので補足説明します。 (１)プロバイオティクスとは 病気を予防する プロバイオティクスについて、もう少し詳しくお話ししましょう。 プロバイオティクスとは、消化管内の細菌叢を改善し、宿主に有益 … 続きを読む →

虫歯だけでなく口臭の原因にもなる歯周病。厚生労働省の調査によると、35歳以上の８割以上が歯周病にかかっているそうです。 歯周病の原因は、食べかすや歯垢にすみつく歯周病菌で、そのなかでも特に問題があるのがジンジバリス菌。こ … 続きを読む →

抜ける乳歯が大切なのは？ 歯には、永久歯と乳歯があります。　乳歯はどうせ生え変わる・・・と思ってはいませんか？ 乳歯にも役割があります。　乳歯は食べ物をきちんと噛み砕いて消化させ、体の成長を促進するためにあるのです。 ま … 続きを読む →

食物繊維（食べかすが付着しにくくなり、虫歯を予防） 食物繊維を多く含む食品は歯や顎を充分に動かして噛むので、食べかすが付着しにくく、歯の表面を清潔に保つことができます。また、よく噛む事で歯肉の血行をよくするマッサージ効果 … 続きを読む →

よく噛んで食事をする よく噛んで食べると、唾液や消化液の分泌がふえて食物が消化されやすくなるので、胃腸は快調、便秘も防げます。 硬いものをよく噛むと、脳が刺激されて頭がよくなります。 さらに、よく噛めば顎が発達して歯並び … 続きを読む →